Quel Taï Chi pratiquons nous ?

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A ses débuts, le Taï Chi Chuan ou Boxe du faîte suprème était pratiqué en Chine comme une art martial interne. Les arts externes, le Kung Fu, par exemple, visent avant tout à développer les capacités physiques. Dans le Taï Chi Chuan, au contraire, le recours à la force physique devra peu à peu disparaître, permettant ainsi l’émergence d’une force nouvelle, le « Qi ». Pour en arriver là, il faudra d’abord apprendre à se détendre, à se relâcher, car le « Qi » ne peut correctement circuler que dans un corps détendu. C’est cette circulation non entravée du « Qi » dans le corps qui permet de renforcer le système immunitaire et qui est garante d’une bonne santé.

Par la pratique du Tai Chi Chuan – forme Zheng-Zong (99 mouvements)-, vous découvrirez le plaisir physique que peut apporter un mouvement relâché et non entravé. Et petit à petit, vos tensions corporelles générées par la vie moderne pourront s’estomper. 

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Horaires du cours de Taï Chi :
Vendredi         19h-20h

Enseignant : Jean-Marie Gallot

Vidéos :