Quel Qi Cong pratiquons-nous ?

Qi Cong

Qi Cong signifie « entraînement de l’énergie vitale ». C’est un art millénaire chinois qui améliore la santé et la forme.

Sa pratique permet de développer la circulation de l’énergie vitale à l’intérieur du corps, par l’intermédiaire des méridiens. Il en résulte un meilleur fonctionnement global de l’organisme et une diminution progressive des tensions musculaires et émotionnelles.

La pratique régulière des exercices de Qi Cong permet prévenir l’apparition de maladies, éventuellement de les soigner, et de prolonger la vie en améliorant sa qualité.

Les exercices améliorent la tenue du dos, la tonicité musculaire, la souplesse et ont une action équilibrante sur les organes internes du corps (cœur, poumons,…), d’où un meilleur équilibre général et une énergie vitale accrue.

Par le Qi Cong, le sang et le Qi (énergie du corps) circulent plus librement dans les méridiens et dans le corps. Le yin et le yang s’harmonisent.

 


Horaires des cours Taï Chi & Qi Cong
Mardi         19h-20h